Réhabilitation intestinale - système immunitaire, allergies et bien-être
L'une des fonctions les plus importantes de nos intestins est l'absorption des composants alimentaires ainsi que des vitamines et des minéraux. Pour ces processus, l'intestin présente une colonisation bactérienne diversifiée. Les chercheurs savent maintenant que les bactéries intestinales ont beaucoup plus à faire dans notre corps qu'on ne le pensait auparavant. Ils ont donc leur mot à dire sur notre système immunitaire et sur les allergies. Mais la façon dont notre ligne est et si nous nous sentons bien dans notre peau est également influencée de manière significative par les bactéries intestinales.
Nos intestins digèrent la nourriture. Si nous mangeons sainement, nos intestins sont également en bonne santé. Il n'aime pas trop le sucre, les édulcorants artificiels ou les additifs. Notre intestin est un petit super-héros. Parce que la division des aliments en petites particules et l'absorption des vitamines et minéraux si importants est un travail difficile. La recherche sur les fonctions de nos intestins bat actuellement son plein. Aujourd'hui, nous savons que notre intestin est une partie essentielle de notre système immunitaire. L'intestin joue également un rôle important dans les allergies. Selon les dernières recherches, l'intestin aurait également une influence sur notre psyché et aussi sur notre ligne.
Défense immunitaire par les intestins
Selon les experts, une grande partie de toutes les cellules immunitaires, à savoir environ 80%, se trouve dans notre intestin. Notre intestin combat les germes, que nous avons ingérés par le biais de la nourriture et aussi par le biais de l'infection des gouttelettes. Souvent, les germes sont déjà éliminés dans l'estomac par l'acide gastrique. Néanmoins, certains d'entre eux parviennent à atteindre la station suivante, l'intestin. Si trop de germes entrent dans l'intestin, celui-ci peut envoyer des substances messagères afin que l'organisme produise davantage de cellules de défense. Notre système immunitaire et l'intestin sont plus directement liés qu'ils ne le sont en réalité.
Allergie au pollen
En cas d'allergie, notre système immunitaire réagit de manière hypersensible à des substances inoffensives. Ainsi, si une grande partie des cellules de notre système immunitaire sont situées dans l'intestin, ce problème devrait également pouvoir influencer cette zone. Tout d'abord, la recherche sur ce sujet n'en est qu'à ses débuts. Mais les approches semblent prometteuses. Par exemple, certaines souches bactériennes dans l'intestin devraient être capables d'inciter les cellules immunitaires à déclencher des réactions moins fortes au pollen. En savoir plus sur l'allergie au pollen et les probiotiques.
Ligne mince par nature?
Les bactéries présentes dans nos intestins permettent la digestion. Cela signifie qu'ils produisent des produits de décomposition. Des études récentes montrent qu'il existe des bactéries capables d'excréter les glucides inutilisés. D'autres types de bactéries, en revanche, digèrent des produits qui ne peuvent pas être digérés, comme les fibres, et fournissent ainsi à l'organisme des calories supplémentaires. On cherche actuellement à savoir s'il existe réellement un lien direct entre ces bactéries et le surpoids. Ce qui est certain, c'est qu'il existe divers facteurs qui favorisent l'obésité.
De nombreux petits assistants
Les bactéries intestinales, nombreuses et polyvalentes, forment ce qu'on appelle la flore intestinale dans l'intestin. Une flore intestinale intacte permet une bonne digestion, de sorte que les nutriments nécessaires peuvent être facilement absorbés par l'organisme. Mais une digestion intacte augmente également notre bien-être. Nous nous sentons littéralement "bien dans notre peau". Il est donc bon que les nombreux petits auxiliaires, les bactéries intestinales, soient présents en nombre suffisant et dans une bonne variété.
Perturbation de la flore intestinale
Nous remarquons surtout quand quelque chose ne va pas avec les intestins. Une grimace ou une indisposition générale se fait sentir ou nous tombons plus souvent malades d'infections et nous nous sentons soudain vulnérables.
Les facteurs suivants ont une influence négative sur la flore intestinale :
- Stress (rythme effréné de la vie quotidienne et stress psychologique tel que les humeurs et les dépressions)
- Une alimentation malsaine ainsi que l'alcool et le tabac
- Médicaments (antibiotiques ou même laxatifs)
- Manque d'exercice
- Intrus étrangers (bactéries, champignons ou autres germes)
Comment fonctionne le nettoyage de l'intestin?
"Assainissement", un mot qui peut sembler prometteur en rapport avec l'intestin. Mais l'idée derrière tout cela est simple.
Étape 1 : Au début de la cure, l'intestin est libéré de l'ancien ballast, c'est-à-dire que les substances nocives pour l'intestin sont liées et excrétées.
Étape 2 : Fourniture de bactéries lactiques vivantes et d'un acide amonique spécial (L-glutamine) pour recoloniser et reconstruire la flore intestinale.
Une rééducation intestinale est fondamentalement adaptée à tout le monde. Une guérison correcte dans l'ordre mentionné prend 6 semaines. Les experts recommandent de faire une telle cure tous les 1 à 2 ans.