Soins intimes

Soins intimes

Chaque femme s'est probablement occupée du nettoyage et des soins appropriés de la zone intime. Est-ce que j'utilise aussi les bons soins ? Pourquoi l'irritation se produit-elle et que puis-je faire pour y remédier ? Est-ce que je souffre de sécheresse vaginale ? La zone intime est une zone très personnelle de notre corps et est encore considérée comme un sujet tabou par beaucoup. Cependant, une mauvaise hygiène ou le fait d'ignorer des symptômes tels que des démangeaisons, des brûlures ou une altération de la décharge peuvent entraîner des maladies graves.
 
Soins intimes

Certaines bactéries doivent être

Les bactéries vivent naturellement dans le vagin et le protègent contre les infestations parasitaires. La protection se compose de plusieurs éléments. La meilleure protection est assurée par l'environnement acide (pH de 3,8 à 4,4), que les bactéries maintiennent dans le vagin grâce à leurs déchets. Une autre protection, que seules certaines bactéries offrent, est la production de substances qui sont toxiques pour les germes étrangers. Le peroxyde d'hydrogène en est un exemple. Le peroxyde d'hydrogène contient de l'oxygène, qui est toxique pour les bactéries anaérobies (bactéries qui ne "respirent" pas l'oxygène). Cela tue les germes indésirables. D'autres bactéries encore empêchent les bactéries pathogènes de se fixer à la muqueuse vaginale.
 
Pour une protection sûre, il est particulièrement important que le bon type de bactéries soit présent en quantité suffisante dans le vagin. Cette composition des bactéries varie naturellement d'une femme à l'autre. Une fois que l'équilibre de la flore vaginale est rompu, les parasites peuvent l'infester.

Un nettoyage correct

Il est important de ne pas modifier la valeur du pH acide de l'environnement vaginal pendant les soins intimes. Cependant, il est toujours recommandé de se laver régulièrement, car la région pubienne est dotée de nombreuses glandes odorantes, semblables aux aisselles. Il n'est pas conseillé de se laver trop souvent, car cela endommagerait l'environnement vaginal naturel. La peau peut se dessécher avec des savons inadaptés et devenir ainsi plus sensible aux infections.
Les experts recommandent donc de ne laver la zone vaginale à la main à l'eau tiède qu'une fois par jour. Une lotion de lavage peut également être utilisée, mais elle doit être douce, sans parfum et ajustée à la valeur du pH. En effet, les savons et les gels douche conventionnels ont un pH adapté à une peau normale, ce qui est en conséquence trop élevé pour la zone intime. C'est pourquoi les gels douche classiques pour les soins intimes sont tabous.
 
Lors du nettoyage, seuls les organes génitaux externes (fente pubienne, grandes et petites lèvres) doivent être lavés. Le vagin ne doit en aucun cas être lavé, car cela détruirait l'environnement bactérien naturel à l'intérieur du vagin, qui est nécessaire pour un vagin sain. Comme la sécrétion vaginale élimine de manière fiable les germes indésirables, le nettoyage n'est pas nécessaire.
 
Pendant les menstruations, après le sport, les rapports sexuels ou en cas de forte transpiration, l'hygiène intime peut également être portée à deux fois par jour.

Soins intimes optimaux

Après le lavage, la peau de la région intime peut être soignée avec des huiles, des pommades ou des lotions spéciales. Ici aussi, seuls les organes génitaux externes (fente pubienne, grandes et petites lèvres) doivent être soignés au quotidien.
Il est recommandé d'utiliser des produits contenant peu d'additifs et de produits chimiques, dont le pH est neutre et qui ne sont pas parfumés.
Les troubles possibles
La liste suivante comprend quelques éléments qui influencent la flore vaginale. Cela peut provoquer une sécheresse, une irritation et même une inflammation.
 
Soins intimes optimaux
  • Le stress chronique, la tension mentale, la grippe ou d'autres maladies infectieuses : Peut affaiblir les défenses du corps dans la zone génitale
  • Hygiène exagérée ou incorrecte (par exemple, en utilisant des gels douche normaux et très parfumés)
  • Médicaments (par exemple, antibiotiques, antidépresseurs, antihistaminiques)
  • les fluctuations hormonales, par exemple la grossesse, l'allaitement ou la prise de certaines pilules contraceptives
  • sexe sans préservatif
  • Consommation excessive de tabac ou d'alcool
  • les maladies vénériennes
Vous trouverez des informations plus détaillées sur les infections vaginales dans l'article sur les infections vaginales.

Irritations

Cependant, les démangeaisons, les brûlures et les douleurs dans la zone génitale peuvent également être causées par des bactéries et des infections causées par des champignons, comme la mycose vaginale. D'autres exemples sont les maladies générales de la peau comme le psoriasis ou le lichen sclérosé, la neurodermite, etc.
Un médecin doit être consulté si les symptômes persistent pendant plusieurs jours ou sont très graves.
 

Sécheresse

De nombreuses femmes sont touchées par la sécheresse vaginale et pourtant personne n'aime en parler. Cela est d'autant plus désagréable que le vagin est constamment brûlant, qu'il démange et qu'il donne une impression de pression gênante. Les causes peuvent être très diverses : Les agents pathogènes vont des fluctuations hormonales aux maladies chroniques.
La sécheresse vaginale peut également augmenter le risque d'inflammation dans la région du vagin et des voies urinaires. Par conséquent, les plaintes persistantes doivent toujours être clarifiées par un médecin.

Les causes de la sécheresse vaginale

Stress, contrariété ou nervosité

La dépression, le stress ou une nervosité sévère peuvent avoir un effet tout aussi négatif sur l'environnement vaginal qu'une réduction de la libido, puisque la production de liquide vaginal est contrôlée par l'excitation sexuelle, entre autres choses.

Circonstances de la vie

Il ne faut pas oublier l'influence que les circonstances personnelles et les habitudes de soins ont sur la flore vaginale. Une consommation excessive d'alcool ou de tabac les affecte tout autant qu'une hygiène intime excessive.

Changements normaux

Une raison courante est un changement hormonal, comme la baisse du niveau d'œstrogène. Elle est l'un des facteurs qui influencent la production de sécrétions et peut donc entraîner une sécheresse vaginale. Cependant, des fluctuations hormonales se produisent également lors de la prise de certaines pilules contraceptives, pendant la grossesse et l'allaitement.

Maladies

Certaines femmes souffrent de la sécheresse en raison d'une maladie. Les causes possibles sont le diabète, le lichen sclerosus genitalis, la sclérose en plaques ou l'hypertension artérielle. La chimiothérapie et certains médicaments contre le cancer peuvent également provoquer une sécheresse vaginale comme effets secondaires.
 
Options de traitement de la sécheresse vaginale
La jeune marque Viviflor, développée en Suisse, est entièrement dédiée aux besoins de la flore intime féminine.
Le nouveau gel Ginkgo contient exactement la bonne composition pour éviter de trop ou trop peu soigner. L'acide lactique aide la peau à rééquilibrer la valeur du pH dans la zone intime, tandis que le ginkgo soutient la microcirculation locale.
La mousse Viviflor aide surtout dans les zones intimes irritées et a un effet calmant grâce à l'extrait de mauve et aux particules d'argent.
 

La zone intime ne pose donc aucun problème

  • Porter des sous-vêtements en coton : la matière perméable à l'air absorbe l'humidité.
  • En frottant, les strings favorisent la pénétration des bactéries de la région anale dans le vagin.
  • Changez de sous-vêtements tous les jours. Laver les sous-vêtements portés à 60°.
  • N'utilisez pas de protège-slips avec un film plastique de protection tous les jours. Empêcher la circulation de l'air.
  • Séchez bien après avoir lavé la zone génitale. Ne frottez pas !
  • Lavez-vous soigneusement les mains avant de toucher la zone génitale.
  • Aller aux toilettes après un rapport sexuel. Cela empêche les bactéries nocives de pénétrer dans l'urètre.
  • Essuyez-vous toujours de l'avant vers l'arrière après être allé à la selle, sinon vous risquez de voir des bactéries rectales se propager dans le vagin. Cela peut entraîner une infection.
  • Pendant les menstruations, les tampons et les pansements doivent être changés toutes les quelques heures. Les coupes menstruelles sont une alternative pratique.
  • Les tampons doivent être évités vers la fin des menstruations, car ils absorbent également la sécrétion vaginale naturelle lorsqu'il y a peu de saignement et assèchent donc le vagin.